Als ich Ende letzen Jahres das Tuesday Night Coaching geplant und in die Tat umgesetzt habe, spürte ich, dass es eine ziemlich gute Sache werden wird. Doch dass es so viel Spaß bringt und auch die Teilnehmer so engagiert mitmachen, hätte ich zu diesem Zeitpunkt nicht gedacht. Und so war das erste Tuesday Night Coaching am 24. Januar 2012 ein gelungener Auftakt zu einer hoffentlich weiterhin so positiven Veranstaltungsreihe.Der Abend in Kürze:
Nach meinem kurzen Impulsvortrag über die positive Einstellung zum Selbstmarketing und was Erfolg und Ziele gemeinsam haben, stiegen wir sofort in die Diskussion ein zur Frage „Was hilft uns ein konkretes Ziel?“ Als metaphorische Unterstützung diente uns dabei das Zitat Senecas „Wer den Hafen nicht kennt, in den er segeln will, für den ist kein Wind der richtige.“
Fazit: wir brauchen ein Ziel und zwar mit ganz konkreten Vorstellungen davon, was wir erreichen wollen. Erst dann können wir auch definieren, wie wir den Hafen erreichen. Woher wissen wir denn sonst, was wirklich wichtig ist, welche Prioritäten wir setzen, wofür sich unser Handeln überhaupt lohnt. Denn eines war allen klar, um ein Ziel zu erreichen, müssen wir selbst etwas dazu beitragen. Das kostet Energie und bedarf gewisser Disziplin.
Und wie finde ich nun mein Ziel? Der Antwort auf diese Frage näherten wir uns, indem wir einmal näher betrachteten, wie ein Ziel gut und vor allem motivierend formuliert wird. Dabei kam natürlich auch die bekannte „SMART-Formel“ zur Anwendung:
S = Spezifisch, konkret formuliert
M = Messbar
A = Aktionsorientiert / attraktiv
R = Realistisch
T = Terminiert
Dazu gehören auch die Fragen:
• Was will ich nicht mehr und wie formuliere ich das positiv?
• Was und wie ist das Ergebnis?
• Ist es wirklich dein Ziel? Hast du es selbst in der Hand, es zu erreichen?
• Woran erkennst du, ob du dein Ziel erreicht hast?
• Welche Auswirkungen hat es auf dein Leben, deine Arbeit, deine Familie…
Anhand dieser Formel und der dazugehörenden Fragestellungen überprüften wir einige Ziele in der Gruppe und die Teilnehmer unterstützten sich gegenseitig neue Erfolgsgedanken zu finden, das Ziel in 3D anzuschauen und schon mal zu fühlen, wie es sich anfühlt, wenn es erreicht ist.
Weit nach der geplanten Endzeit gingen die Teilnehmer nach Hause und freuten sich über neue Impulse und Strategien, die sie gleich umsetzen wollen. „Vor allem der Fokus auf das Positive zu legen, hat mich ganz neu motiviert“, so eine Teilnehmerin.
Nach so viel positiver Resonanz freue ich mich schon auf die Fortsetzung des Tuesday Night Coachings am 28.02.2012, mit dem Thema „Authentisch sein – alles echt oder?“